Rehasport auf Verordnung — und ein Fitnessstudio, in dem man rollt statt schwitzt. Beides nur für Frauen.
Ruf einfach an: 0421 65 47 01
Schwaneweder Straße 68 · 28779 Bremen-Blumenthal
Angefangen habe ich 1991, als Fitnesstrainerin. Nicht im eigenen Studio — in fremden, und in Sporthallen, mal hier, mal da. Meine Kurse waren immer voll. Das lag daran, dass ich selbst Übergewicht hatte, glaube ich ja.
Auf einem Lehrgang habe ich dann die Rollen kennengelernt. Ich habe das an mir selbst ausprobiert und meine Ernährung umgestellt. Bei mir hat das funktioniert — ich habe abgenommen.
Das hat mir so viel Kraft gegeben, dass ich 1997 mein eigenes Studio aufgemacht habe. Nur für Frauen, damit sich hier jede gut und ungestört fühlen kann.
Ohne meine Kundinnen und ihr Vertrauen wäre ich nicht das, was ich heute bin. Das meine ich ganz ernst.
2017 kam der Rehasport dazu. Dafür habe ich mich extra fortgebildet und ein paar Häuser weiter, in der alten Post, ein eigenes Reha-Zentrum eingerichtet. Beide Häuser gehören mir — und ich stehe immer noch selbst auf der Fläche. Nach 35 Jahren.
Wenn du etwas wissen möchtest — ruf einfach an. Das bespreche ich gern in Ruhe mit dir.
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Wenn dir dein Arzt Rehasport verordnet hat, bist du hier richtig. Wir trainieren in kleinen Gruppen, und ich leite die Kurse selbst.
Nach einer Knie- oder Hüft-OP, bei Rücken und Wirbelsäule, bei Osteoporose, an der Schulter oder bei Morbus Bechterew.
Rollen statt schwitzen — so machen wir das seit 1997. Rollen- und Bandmassage, Geräte und Kurse. In Ruhe, im eigenen Tempo.
Zum Reinschnuppern kannst du ein kostenloses Probetraining machen. Wenn es dir gefällt, nimmst du eine Zehnerkarte und schaust in Ruhe, ob es auf Dauer passt. Ein Abo empfehle ich immer erst danach.
Die Rehakurse laufen den ganzen Tag — immer dann, wenn wir geöffnet haben.
Nach Absprache geht auch ein Termin außerhalb dieser Zeiten.
Bei uns geht es ruhig zu, im kleinen Rahmen, und es sind nur Frauen im Raum.
Geübt wird viel im Sitzen, mit einem Band, einem Ball oder kleinen Hanteln. Sachen, die im Alltag vorkommen: aufstehen, sich bücken, das Gleichgewicht halten.
Es gibt kein Tempo, das man halten muss, und keinen Wettbewerb. Wer heute weniger macht als letzte Woche, macht weniger. Ich sehe das und sage dann etwas anderes an — deshalb sind wir nie mehr als fünfzehn. Bei dreißig würde ich es nicht sehen.
Die Stunden leite ich selbst, seit 2017, als lizenzierte Rehabilitationssport- und Orthopädie-Übungsleiterin.
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„Rollen statt schwitzen“ steht seit 1997 auf unserem Schild. Bei uns heißt das: nicht schwitzen, sondern schnacken.
Du legst dich hin, das Gerät macht die Bewegung. Die Geräte stehen nebeneinander in einem Raum, da kann man sich in Ruhe unterhalten. Und danach ist die Haut warm und kribbelt ein bisschen.
Eine gepolsterte Liege mit Rollen aus Holz. Die Rollen drehen sich, man selbst liegt oder sitzt daran.
Man stellt sich davor, das breite Band läuft um den Körper. Auch hier macht das Gerät die Bewegung.
Beim ersten Mal zeige ich dir, wie es geht. Und du kannst gern zu zweit kommen. Dazu gibt es Geräte und Kurse, für alle, die mehr machen wollen. Muss man aber nicht.
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Das hören wir oft. Fast alle, die zu uns kommen, haben das vorher gedacht.
Meine älteste Kundin ist 80. Und sie ist top fit.
Dann bist du hier genau richtig. Die meisten bei uns haben so angefangen.
Musst du nicht. Jede macht das, was für sie geht. Deshalb sind wir nie mehr als 15.
Bequeme Sachen, saubere Turnschuhe, ein Handtuch. Etwas zu trinken. Mehr brauchst du nicht.
Nein. Ruf an und komm erst mal vorbei. Dann schauen wir in Ruhe.
Nein. Bei uns gibt es keine Hektik und keinen Wettbewerb. Wir sind klein und familiär.
„Ob eine Sache gelingt, erfährst du nicht, wenn du darüber nachdenkst, sondern wenn du es ausprobierst.“
Kerstin KandelhardFahrradtouren, Kohltouren, Essen gehen, Feiern im Studio. Und man muss dafür nichts können.
Alles, was bisher geschrieben wurde — wörtlich, nichts geglättet.
„Ich fühle mich immer wie neu geboren....Kerstin ist super nett und betütelt einen wie eine Mutter.“
„Also ich finde es sehr sehr schön und gehe da jetzt dreimal die Woche hin und es macht sehr viel Spaß mit Kerstin und ich freue mich aufs nächste Mal“
„Das Studio ist wie eine Familie, es ist nicht einfach eine mucki Bude... Verliert man den Anschluss aus welchen Gründen auch immer, ist man nicht vergessen, sondern, das Gefühl ein Teil zu sein und es werden einem starke Hände hingehalten. Starker Zusammenhalt und absolut vertrauensvoll! Die Atmosphäre ist voller Wärme. Aufgeben, keine Chance... Denn das Band ist so kräftig, daß es genug Halt bietet immer wieder dem Ziel ein Stück näher zu kommen.“
Alexandra BaumgartKundin„Und es macht wirklich wahnsinnig viel Spaß bei dir liebe Kerstin, ich komme so gerne und bei euch fühlt man sich so wohl. Ihr seid alle so lieb.“
„Rolling Pritschen ist kein Ort zum Vergleichen oder Funktionieren. Es ist ein Raum, in dem Frauen ankommen dürfen. Unabhängig von Alter, Herkunft, Figur oder Lebensphase. Ohne Druck, ohne Bewertung, ohne Perfektion. Hier geht es nicht darum, jemand anderes zu werden, sondern sich im eigenen Körper wieder wohlzufühlen. Persönlich, herzlich, ehrlich. Man wird gesehen, kennt sich beim Namen und fühlt sich aufgehoben. Bewegung darf hier leicht sein, manchmal leise, manchmal kraftvoll, aber immer im eigenen Tempo. Rolling Pritschen ist Training mit Herz.“
Tamara GauKundin„Ich bin sehr zufrieden und gehe ins Rolling Pritschen, Da.... Mit Kerstin macht es immer Spaß.“
„Rolling Pritschen ist kein anonymes Fitnessstudio, sondern ein Ort, an dem man sich kennt, willkommen fühlt und ernst genommen wird. Dass du als Inhaberin selbst die Kurse leitest, spürt man in jeder Stunde: individuell, aufmerksam und mit viel Herz, egal ob Fitness oder Reha. Unterstützt von deinem kleinen Team entsteht eine familiäre Atmosphäre, in der Organisation im Hintergrund läuft und der Mensch im Vordergrund steht. Rolling Pritschen fühlt sich für mich an wie eine kleine Gemeinschaft von Frauen, die sich gegenseitig stärken ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Verständnis, Freundlichkeit und Freude an Bewegung.“
Steffi SchneiderKundin„Immer toll und lustig mit euch !!!“
Dazu zwei Empfehlungen ohne Text, von Marlene Ritters und Yonas Gebremedhn.
Auf Facebook von 100 % empfohlen, bei 10 Bewertungen.
Keine Aufnahmegebühr, keine Trainer- und keine Betreuungsgebühr. Anfangen kannst du mit einer Karte, ganz ohne Vertrag.
Ohne Vertrag, ohne Bindung.
Wenn du regelmäßig kommst · Preis pro Monat
Nur eines von beidem · Abo pro Monat
Auch ohne Karte und ohne Abo.
Einmal im Monat kommt die Mode zu uns ins Studio. Die Sachen werden vorgeführt und können anprobiert werden. Sport wird dabei nicht gemacht.
Der Eintritt ist frei. Manche nehmen etwas mit, manche nicht.
Wenn du magst, bring eine Freundin mit.
Immer am ersten Freitag im Monat, ab 13 Uhr — außer, der fällt auf einen Feiertag.
Der nächste Termin ist am ersten Freitag im Monat, ab 13 Uhr.
Am einfachsten ist es, wenn du anrufst. Dann bespreche ich das mit dir in Ruhe.
0421 65 47 01Rolling Pritschen — Das Frauenstudio
Schwaneweder Straße 68, 28779 Bremen-Blumenthal
Das Reha-Zentrum: Nummer 64, ein paar Schritte weiter, in der alten Post
Parken kannst du gleich hinter dem Gebäude, kostenlos.
